Artículo: PROCESO E INTEGRACIÓN “TERAPIAS DE SANIDAD INTERIOR – SALUD INTEGRAL- NUTRICIÓN EMOCIONAL”.
La sanidad interior surge cuando te conectas con TÚ verdadero SER. El YO SOY dentro de ti. Cada vez que te permites expandir la mente, el corazón equilibrando la razón con el sentir e intuición.
Cuando nos enfocamos en el autoconocimiento, al interiorizar para analizar y reflexionar en ¿Quién somos realmente? Identificamos las marcas del pasado que se proyecta en las personas que somos en el presente (en nuestras relaciones, en Nuestro SER – HACER- SABER). Según el concepto que le atribuimos a un suceso, experiencia de vida, construimos nuestra historia (pasado). Cómo las enseñanzas acogidas, replicadas y asumidas de nuestros ancestros, cultura, sociedad; determinan nuestra personalidad (pensamientos, creencias, comportamientos, actitudes, emociones, etc).
Motivo de consulta:
Ejemplo: Efraín de 30 años pide cita porque se siente inseguro con su vida, no sabe cómo comunicarse o relacionarse con otros o tener a las personas y jefes contentos. Se esfuerza demasiado para ejecutar lo que le ordenan ¡pero siempre está mal! Posee una gran incertidumbre ¿si la carrera, profesional que escogió fue la idónea? Como la frustración que siente por no haber logrado sus objetivos de vida. ¡Se siente cansado con su vida!
Proceder terapéutico:
Ante este motivo de consulta como entre muchos se le pide al paciente que se describa así mismo. Para identificar el concepto en que se percibe. La manera que se describe evidencia los términos negativos o positivos que emplea en su propia descripción (si escribe solo palabras, términos, relato, frases). Se realiza varios cuestionamientos en pro de expandir, especificar, conocerse o reconocerse el ¿Quiénes somos en verdad? EL YO SOY. Pues cada ser Humano somos únicos, diferentes, aunque poseamos similitudes con otras personas. Estas variedades, es lo que nos hace valiosos como personas en los diferentes roles.
Beneficios de la descripción.
La propia descripción se convierte en un ejercicio de AUTOCONOCIMIENTO. En el cual se van identificando sucesos del pasado que marca el carácter, temperamento reflejado en nuestra personalidad. Las experiencias del pasado dejan una huella (positiva o negativa). Pero al referirnos a las huellas negativas son las que obstaculizan, limitan, sabotean nuestro estilo de relacionarnos, comunicarnos, con nosotros mismos y los demás. En esta situación nos damos cuenta que Efraín se inhibe en sugerir nuevas ideas; pues cree que sus aportes no son válidos, subestimando su inteligencia, conocimiento. La inseguridad se transpira y se percibe notablemente.
Al seguir indagando desde el autoconocimiento por su historia de vida, pautas de educación, principios, valores, creencias se detecta el origen de su manera de ser (reacciones emocionales, comportamientos, manera de pensar, etc.). Ubicando los parámetros para conectar e iniciar con la SANANCION ANCESTRAL
Se retrocede en el tiempo y surge el recuerdo: Edad de 5 años. Sus padres lo callaban e ignoraban cada vez que desea hablar, realizar un comentario de manera espontánea (reafirmando en un tono de voz fuerte con una mirada firme “No interrumpa a los adultos. Los niños solo hablan bobadas. No tienen nada importante que aportar, solo se debe hacer caso sin chistear”). Cada vez que le pedían que realizara alguna actividad lo regañaban porque para ellos, lo hacía mal. Siempre se preguntaba ¿que hice de malo y solo me dispuse hacerles caso? Los hermanos mayores lo culpaban de las pilatunas que ellos mismos efectuaban. Por consiguiente: Ya grande le da miedo opinar, hablar en público. Cree y siente que todo lo hace mal. Teme a las críticas, el ser expuesto. Que por mucho que te esfuerces no tienes reconocimiento positivo. Eres un cero a la izquierda e invisible. Etc…
Tras estas “improntas”, inciden en la manera que Efraín se comunica, relaciona e interactúa interpersonalmente y con las personas que son figuras de autoridad (como jefes, directivos). Los primeros seres con los cuales nos relacionamos e interactuamos y que son autoridad son nuestros padres (familiares, cuidadores). Según como se entretejan los vínculos con ellos, la manera que nos comunicamos, expresemos nuestras emociones, las creencias, valores, principios que nos transmiten o signifiquemos. De esta misma manera nos comunicamos, relacionamos, reaccionamos, comportamos.
Los aprendizajes transforman la vida
Lo interesante de este proceso es comprender y aprender de la historia familiar, parámetros de educación. Comprendiendo que el padre también tiene su propia historia, dolores, traumas, sus valores, principios. Se precisan las enseñanzas de los momentos dolorosos (la emoción que cultivó). En su descripción todo lo positivo de su personalidad se valida, agranda, proyecta en pro de neutralizar el aspecto que cree negativo o limita (de líder negativo a positivo). Se enseña un ejercicio para sanar (niño, adolescente, joven que presencio ese momento, definiendo a las personas involucradas, como el rol, importancia que ocupan en su vida). En conexión con la sanidad ancestral en pro de la sanidad interior e integral.
Se une la intensión de resignificar los conceptos de vida, sembrando nuevas creencias para manifestar una realidad diferente y proactiva.
La nutrición emocional, manifiesta la sanidad integral:
Se brinda material, ejercicios de apoyo para que el paciente pueda depurar, transformar las emociones negativas en positivas, por medio de los pensamientos, conceptos (significados de vida). Se invita a variar e incrementar la terminología, manera de expresar lo que enunciamos; en la medida que se detalla las creencias (su trasfondo) para poder liberar lo desfavorable; recreando los nuevos pensamientos, que al describirlos, escribirlos y de tanto repetirlos se neutraliza el sentir o emoción negativa para sembrar (interiorizar) los pensamientos, conceptos, decretos, realidad que se desea restablecer y manifestar.
La acción de modificar una realidad es liberar, perdonar, invalidar, sanar las situaciones del pasado que obstruye alcanzar las metas. Al instaurar los lazos de comunicación en afinidad con uno mismo (intrapersonal), las personas que nos rodean y se cruzan en el día a día (interpersonal). Transformando, cultivando las nuevas creencias de vida adecuándolas en nuestra manera de pensar, reaccionar, actuar, proceder e interactuar diario. SE DESPROGRAMA LO NEGATIVO PARA REPROGRAMAR SEMILLAS QUE SE SIEMBRAN.
….. CULTIVA PARA QUE LA COSECHA SEA EL FRUTO DE UNA PROACTIVA MANIFESTACIÓN DE VIDA….
Por lo mismo te invitamos a tomar la decisión….
¡Tú bienestar no puede esperar más! ¡Empecemos hoy tu proceso de cambio personal!
(Disponible modalidad Virtual / Online)
Psicoterapeuta: Sandra E. López D. TERAPIAS DE SANIDAD INTERIOR
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¡Gracias y bendiciones para todos!
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