¡¡¡CHOCO CON MI JEFE Y NO SÉ QUÉ HACER PARA RECONOZCA MI BUEN DESEMPEÑO!!!

Eres de las personas que cuando consigues un trabajo, te sientes inhibido, frustrado por que no valoran TÚ labor. Por mucho que te esfuerces no hay reconocimiento.

Complicaciones laborales

Las instrucciones que te brindan son contradictorias. Pues te ordenan realizar una actividad (en ocasiones te explican específicamente, en otras no te brindan mucha información). Confirmas con ellos que comprendiste el objetivo y desarrollo de la misma. Te responden con afirmación; pero luego al momento te cambian los instructivos. Expresan y te hacen sentir que estas haciendo las cosas mal. Que posiblemente eres tú, quien no comprendió la indicación.

Entras en choque interno (aunque se trate de disimular). La comunicación se vuelve difusa. Esto puede generar varias emociones como impotencia, confusión, frustración, estrés, irritabilidad, etc.

¿Realmente soy responsable de la tarea fallida?

También te ha sucedido que debes realizar una tarea, pero no te brindas las herramientas, o elementos necesarios para cumplir lo cometido, o los parámetros que debes seguir para su desempeño. Ellos te dan a saber que no existen esos elementos; que eres libre para ejecutar.  Pero habiendo finalizado el trabajo; critican el resultado, revelando que sí hay un proceder, parámetros y elementos que la empresa tiene en cuenta para el desarrollo de la misma actividad.

El choque y confusión mental, emocional se incrementa. NO SABES QUE HACER….  Te preguntas ¿qué estoy haciendo mal?, ¿Acaso estoy mal entendiendo lo que me piden hacer?, ¿No sé seguir instrucciones?, ¿Cuándo pregunto por las herramientas o proceder laboral, porque me lo niegan o acaso no me estoy comunicando bien o realizando las preguntas de manera clara? Etc.  ¿Por qué me hacen responsable de algo que no es mi responsabilidad? Ya que pregunte, investigue, pero la respuesta fue una en un comienzo y al final es otra.

Incluso percibes que en tú trabajo los directivos y algunos compañeros no tienen presente: tú voz (las opiniones expuestas no son tenidas en cuenta). Te ignoran, eres un ser invisible para estas personas. Sólo se acercan o hablan cuando necesitan un favor; pero no les interesa tus aportes. Buscan la manera de minimizar o invalidar tus ideas. Te callan o silencian cada vez que deseas exponer un concepto.

¿Me expreso o me cohíbo?

Por la suma de motivos decides: no hablar, acallar tú voz. Asumes la actitud de no defenderte, aceptar que te culpen o hagan responsable por lo que no te compete. O cuando intentas hacer que tu voz se escuche, defenderte ¡ya lo haces de manera algo fuerte! y las personas piensas que estas siendo agresiva o que tiene un trauma o eres raro (aunque trates de expresar tus inconformidades de buena manera).

Todo lo anterior te afecta. Hace que ingreses en caos emocional, que repercute en tu amor propio, auto estima, auto imagen, confianza, etc; pues te consideras una persona inteligente con gran potencial para brindar y te inestabilidad e indigna que no valoren, reconozcan, tú verdadero potencial.

Marcas del pasado

Este suceso te recuerda cuando tus padres, familiares o en tu propio colegio. Te regañan o corregía en diferentes situaciones o eventos cada vez que expresabas tu propio concepto ante las experiencias o conocimientos, enseñados.

Aprendes el temor de comunicar lo que sientes, piensas. Te inhibes de crear nuevas propuestas porque piensas que lo tuyo no es valioso (que a nadie le puede interesar). Además, muchas de las actividades, tareas que te establecen crees que las estás haciendo mal. Vives temiéndole al regaño, a la crítica. Pero sigues guardando el deseo de surgir, ser reconocido, de hacer validar todas tus capacidades. Deseas ya no, sentirte inferior, pero por dentro te sigues sintiendo menos.

La consciencia habla

 Eres consciente de quien eres y de tu potencial. Pero tú NIÑO HERIDO te recuerda que no eres capaz, que lo haces mal; entonces para que intentarlo, y muchas más cosas. Llegan diferentes recuerdos para reforzar las creencias limitantes que te han inculcado en la crianza familiar. ¿Entonces para que me esfuerzo tanto si sólo recibo críticas y no un reconocimiento positivo?

Y son estos instantes en donde se hace consciencia que la historia se repite y proyecta en las diferentes facetas y roles de la cotidianidad.   ¿Y AHORA QUE SE DEBE HACER PARA QUE TODO CAMBIE PARA BIEN Y NO SEGUIR REPITIENDO MAS DE LO MISMO? Ya que mis jefes me tratan y se comportan, algo similar a la forma que ciertas personas del pasado me hablan, trataban, se comportaban conmigo. 

Invitación proceso psicoterapéutico SANIDAD INTERIOR.

Ante todo, lo descrito, te invitamos a que iniciemos proceso psicoterapéutico; para analizar los sucesos presentes conociendo tú historia de vida, en la medida que te brindas el tiempo, espacio para auto conocérsete de una manera diferente.  Pues cada concepto que tengas de ti mismo se expande, detalla para encontrar el origen de las creencias.

Con este interesante ejercicio se detecta las creencias heredadas por los ancestros (y las lealtades conscientes e inconscientes que generaste con ellos). Cada creencia limitante se reconoce, acepta, como se agradece el tiempo que te sirvió. De esta forma cortamos y sembrar nuevas creencias de vida. Al resignificar las emociones truncadas del pasado, que poco a poco se han ido incrementando.

Se indaga por los patrones de crianza, por los principios, valores que te inculcaron desde el nacimiento. Aquí se descubre o recorda que muy posiblemente los padres en la medida que ibas creciendo: te mandaban a callar cada vez que deseabas hablar. Pues hay que dejar hablar a los mayores. La palabra del niño no es tenida en cuenta (ya que lo niños solo hablaba cosas de niños).  No te permitían realizar ciertas actividades porque te podías lastimar o no eras apto. En vez de enseñarte y descubrir contigo si poseías la habilidad para realizar la labor. Se basan en supuestos y te truncaban tus habilidades, originando en ti una gran inseguridad en diferentes áreas de la vida.

Reflexionamos el significado que se ha atribuido a los diversos aspectos, sucesos en cada etapa de su vida en relación con las personas implicadas. Para poder comprender y aprender la analizar las situaciones desde otra óptica y en vez de culpar, renegar, es invitar a desligar ese resentir, la liberar las emociones truncadas para transmutarlas con amor. Se perdona (por el bienestar, evolución, sanidad propia).

Al igual se comprende que la primera persona que se invalida, subvalora, se silencia, es uno mismo. Por eso es importante identificar, enumerar los aprendizajes para replantear el trato que nos brindamos, la manera en que nos hablamos, expresamos (comunicación verbal y análoga propia), me relaciono conmigo mismo (VALIDACIÓN DE MI SER, VOZ, HABILIDADES, CUALIDADES, CAPACIDADES, ETC). Y así mismo poder mejorar la comunicación y relaciones intrapersonales, al darnos la oportunidad de manifestar, al sembrar nuevas creencias que direccionan un éxito en cada situación, contexto, actividad que nos involucremos a nivel personal, laboral, profesional, como pareja, familiar, social, etc.

Es grandioso todo lo que podemos lograr cuando te brindas la oportunidad y te dispones a tus propias terapias, en donde seremos un equipo apoyándote en tu proceso psicoterapéutico de SANIDAD INTERIOR.

¡Iniciemos hoy tu Proceso Psicoterapéutico!

(Disponible modalidad Virtual / Online)

Psicoterapeuta: Sandra E. López D.  TERAPIAS DE SANIDAD INTERIOR

WhatsApp: +57 310 271 3682

Los invito a seguirme en mis redes sociales para conocer más sobre mis temáticas y servicios.

¡Gracias y bendiciones para todos!

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